目錄

• 一、先懂原理：為什麼「電波」與「埋線」是不同層次的救星？
• 二、關鍵在於「時機」：做過埋線，多久能打鳳凰電波？
• 三、為什麼我推崇鳳凰電波埋線？這就是 1+1 > 2 的秘密
• 四、醫師總結：量身定制的抗老策略

一、先懂原理：為什麼「電波」與「埋線」是不同層次的救星？

在診間，常有患者詢問：「做過埋線還能打鳳凰電波嗎？線材會不會融化掉？」許多人認為鳳凰電波與埋線拉提是「二選一」的療程，或者擔心兩者會互相衝突。身為一位專研微整形與抗老醫學的醫師，我想強調，「鳳凰電波埋線」不僅不衝突，更是能相輔相成的黃金組合。只要掌握治療的順序與層次，兩者結合的效果將遠比單一療程來得全面且持久。

要理解兩者能否搭配，首先必須明白它們各自扮演的角色。我常以「蓋房子」來比喻臉部抗老工程：

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• 埋線拉提（鋼筋結構）： 埋線是透過倒鉤線材，物理性地將下垂的軟組織「復位」並固定。它如同建築的鋼筋，主要解決的是「地心引力造成的位移」，例如明顯的嘴邊肉或因臉頰下垂加深的法令紋。其效果立竿見影，線條感強烈。
• 鳳凰電波（水泥緊實）： 鳳凰電波（Thermage FLX）是利用單極射頻將熱能傳導至真皮層與皮下組織，刺激膠原蛋白收縮與新生。它就像高品質的水泥，負責將鬆散的牆面「收緊、壓實」，改善「皮膚的鬆弛感與膚質」。

總結來說，埋線負責「拉提歸位」，鳳凰電波負責「收緊容積」。一個治標（物理拉提），一個治本（膠原新生），兩者作用層次與目的不同，因此能完美互補。

二、關鍵在於「時機」：做過埋線，多久能打鳳凰電波？

回到大家最關心的問題：「做過埋線還能打鳳凰電波嗎？線材會不會因為電波熱能而融化？」這主要取決於「先後順序」與「間隔時間」。

情況 A：先打鳳凰電波，再做埋線（最佳順序）

這是臨床上我最推薦的順序。若在同一次療程中，先施打鳳凰電波，能使全臉肌膚基底先收緊、啟動膠原蛋白機制，接著再於深層筋膜處進行埋線拉提。好處是地基穩固（皮膚緊實），鋼筋架設（埋線）自然更穩固，且完全不用擔心線材受熱問題。

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情況 B：已經做過埋線，想打鳳凰電波（需評估間隔）

若您已埋線，想追加鳳凰電波，我通常會建議間隔 2～3 個月以上，甚至視線材種類延長至 6 個月。原因並非線材會瞬間「融化消失」（現行合法醫療線材如 PDO、PLLA 等熔點通常高於電波傳導溫度），而是為了避免過度的熱能影響線材的倒鉤結構，或在組織尚未完全修復固定前造成干擾。

吳醫師的建議：

如果您剛做完埋線不久（1個月內），建議先讓線材與組織穩定融合。若急需改善膚質鬆弛，務必誠實告知醫師您的埋線時間、位置及線材種類，我們會避開埋線的入針處與淺層路徑，或調整電波能量與發數以確保安全。

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三、為什麼我推崇鳳凰電波埋線？這就是 1+1 > 2 的秘密

許多患者會問：「醫師，既然鳳凰電波和埋線都不便宜，為何要建議搭配？」這是為了追求「更長久的維持度」與「更精緻的輪廓」。

單做鳳凰電波，雖然能讓臉部變緊緻、變小，但對於「已明顯下垂的嘴邊肉」，單靠熱能收縮效果有限。單做埋線，雖然能立即讓臉變 V，但若皮膚本身鬆弛（如同鬆垮的衣服掛在衣架上），仍會有皺褶感，且因皮膚支撐力不足，線材可能「撐不住」而縮短維持時間。

「鳳凰電波埋線」的綜效體現在：

• 內外夾攻： 鳳凰電波收緊鬆弛的皮膚，減輕線材負擔；埋線則復位組織，強化電波的輪廓線條。
• 延長維持期： 兩種療程皆能刺激膠原蛋白增生。電波是全面性增生，埋線是線性增生。當皮膚密度增加（電波的功勞），埋線的抓附力會更好，整體效果自然比單一療程維持得更久。
• 覆蓋死角： 電波能處理眼周、頸部紋路等埋線較難精細處理的區域；埋線則能加強下顎線條的俐落感。

四、醫師總結：量身定制的抗老策略

在我的法瑞診所，我不會盲目推銷所有療程。* 如果是 30 歲左右，皮膚彈性尚可，單做鳳凰電波通常已足夠維持 1~1.5 年的緊緻。* 若是 40 歲以上，或不論年齡但「脂肪墊下垂明顯」的患者，我則強烈建議採用「鳳凰電波＋局部埋線」的複合式打法。

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做過埋線絕對可以打鳳凰電波，關鍵在於「找對醫師」進行專業評估。有經驗的醫師知道如何拿捏熱能與線材的距離，讓這兩項強大的武器在您的臉上奏出最完美的協奏曲。抗老是一場長期的保養，選對策略，比盲目跟風更重要。

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想了解您的臉型適合「鳳凰電波」還是需要搭配「埋線」嗎？歡迎來找吳醫師聊聊。

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歡迎至法瑞診所預約，由吳紹琥醫師為您評估是否適合鳳凰電波療程，並規劃最適合您的抗老保養策略。

沒時間運動？午休一小時就能做的體雕療程，適合忙碌的你

我是吳紹琥醫師。身處在節奏快速的台北，我常在診間遇到這樣的求診者：他們穿著乾淨俐落的西裝或套裝，眼神中帶著一絲疲憊，坐下來的第一句話往往是：「吳醫師，我真的很想瘦這塊肚子，但我每天開會、加班，下班還要顧小孩，真的沒時間運動，怎麼辦？」

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在過去，想要處理局部脂肪，往往得動大刀、忍受漫長的恢復期。但現在，身為醫師，我可以很肯定地告訴你：科技已經改變了美的方式。現在最流行的「午休美容」觀念，正適合這些對體態有要求，卻連一小時都擠不出來的忙碌族群。透過 免動刀體雕療程 ，你只需要利用一個午休的時間，就能在安靜、舒適的環境中，精準地向贅肉告別。

目錄

• 什麼是午休「免動刀體雕療程」？隨做隨走的魅力
• 適合忙碌族群的「午休體雕」清單
  • 1. 高強度聚焦電磁增肌 (HIFEM)
  • 2. 冷凍溶脂 (CoolSculpting)
  • 3. 熱能電波體雕
• 為什麼這比單純節食更有感？
• 醫師的叮嚀：體雕不是魔法，是「效率工具」
• 找回輕盈線條，從專業評估開始

什麼是午休「免動刀體雕療程」？隨做隨走的魅力

所謂的「午休美容」，核心就在於：時間短、無創、無恢復期。對於忙碌的現代人來說，最奢侈的不是金錢，而是「時間」。 免動刀體雕療程 之所以受到歡迎，是因為它不需要麻醉、不會流血，更不需要像傳統抽脂那樣穿著好幾個月的塑身衣。你可以在下午一點進診所，兩點回到辦公室繼續開會，甚至沒人會發現你剛剛去做了什麼，只會覺得你隨著時間推移，線條似乎變得更緊實了。

適合忙碌族群的「午休體雕」清單

在眾多療程中，我特別推薦以下幾項在短時間內就能完成的選擇：

1. 高強度聚焦電磁增肌 (HIFEM)

這是許多上班族的「腹肌作弊器」。只需要 30 分鐘，就像在幫你做 2 萬次仰臥起坐。它不僅能帶動脂肪代謝，更能強化肌肉線條，對於久坐族、核心無力的人來說，是提升代謝的絕佳選擇。

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2. 冷凍溶脂 (CoolSculpting)

如果你有那種「怎麼動都瘦不掉」的頑固脂肪（如側腰、小腹），冷凍溶脂非常適合。它利用脂肪不耐寒的特性讓細胞凋亡。一次療程約 35 到 60 分鐘，你甚至可以在治療時一邊回電子郵件或小睡片刻。

3. 熱能電波體雕

針對生產後鬆弛的肚皮或揮之不去的蝴蝶袖，RF 射頻技術能一邊加熱溶脂，一邊刺激膠原蛋白新生。每區大約只需 20-30 分鐘，對於追求「皮膚緊緻」的朋友來說是首選。

為什麼這比單純節食更有感？

很多人問我：「吳醫師，既然沒時間運動，那我少吃一點不就好了？」節食雖然能減重，但很難「局部塑型」。當你瘦下來時，可能臉凹了、胸部縮水了，但腰間那層贅肉還是在。 免動刀體雕療程 的優勢在於「精準定位」。我們針對你最在意的部位進行破壞與代謝，讓身體曲線更符合你的期待，這就是醫療輔助體態管理的價值。

醫師的叮嚀：體雕不是魔法，是「效率工具」

雖然這些療程非常方便，但我始終堅持一個理念：體雕是幫助你縮短瘦身路徑的工具，而非徹底放縱的藉口。做完療程後，我會建議患者多喝水，幫助代謝掉那些凋亡的脂肪細胞。這就像是你請了一位專業的助手幫你打掃（體雕），但你平日還是要維持基本的環境整潔（飲食控制與作息），效果才能長久且驚豔。如果你也正因為「沒時間運動」而對鏡中的體態感到焦慮，不妨找個午休時間來找我聊聊。我們能針對你的體組成與生活型態，量身打造一套「高效、安全、免動刀」的體雕計畫，讓你低調地、優雅地變瘦。

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大家好，我是法瑞診所的吳紹琥醫師。

「醫師，我每天早上一起床就打噴嚏打個不停，鼻水流得跟水龍頭一樣，是不是感冒一直沒好？」

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在我的診間裡，這大概是排行榜第一名的開場白。經過詳細問診與檢查後，十之八九的答案都不是感冒，而是典型的「塵蟎過敏」。

在上一篇關於過敏症狀的整理中，我有提到過敏治療的三階段策略，其中最基礎、也最重要的第一階段就是「避開過敏原」。在台灣濕熱的環境下，超過九成的氣喘與過敏性鼻炎患者，過敏原都是塵蟎。

很多患者會問：「醫師，塵蟎那麼小又看不見，我該怎麼避開？」其實，預防勝於治療，只要掌握幾個居家清潔與環境控制的關鍵小撇步，就能大幅降低塵蟎過敏發作的頻率。今天我就以醫師的角度，來教大家如何打造一個「低敏」的居家環境。

目錄

• 為什麼「塵蟎過敏」這麼難搞？
• 醫師親授：居家除蟎 3 大重點戰區
  • 寢具清潔：減少塵蟎過敏的物理屏障
  • 空氣濾網：遠離塵蟎過敏的隱形戰場
  • 濕度控制：預防塵蟎過敏的釜底抽薪之計
• 日常生活的小細節，決定抗敏成敗
• 結語：預防是最好的藥物

為什麼「塵蟎過敏」這麼難搞？

首先我們要知道，塵蟎過敏的元兇不只是活生生的塵蟎，還包括牠們的排泄物、蟲卵以及死掉後的屍體碎片。這些微小的蛋白質顆粒漂浮在空氣中，一旦被我們吸入或接觸皮膚，免疫系統就會拉響警報，引發發炎反應。

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塵蟎最喜歡溫暖（20-30℃）、潮濕（濕度60-80%）的環境，而且以人類脫落的皮屑為食。這也是為什麼我們的臥室、床鋪，往往成為塵蟎的「五星級自助餐」。

醫師親授：居家除蟎 3 大重點戰區

想預防塵蟎過敏，我們不必追求無菌室，但要盡量減少過敏原的濃度。以下是我建議患者必須執行的三個重點：

寢具清潔：減少塵蟎過敏的物理屏障

床，是你每天待最久的地方，也是塵蟎最多的地方。

• 熱水清洗 ：我建議每 1-2 週清洗一次床單、被套和枕頭套。重點來了，水溫最好達到 55℃ 以上，因為這個溫度才能有效殺死塵蟎並洗去致敏的排泄物。如果家裡洗衣機沒有熱水功能，也可以先用熱水浸泡後再洗。
• 防蟎寢具 ：對於嚴重塵蟎過敏的患者，我強烈建議使用物理性防蟎寢具。這種寢具的織法非常緊密，孔洞小到塵蟎及其排泄物無法穿過，能把塵蟎「封印」在床墊或枕芯內，斷絕牠們的食物來源（皮屑），同時也避免你吸入過敏原。

空氣濾網：遠離塵蟎過敏的隱形戰場

很多人家裡有冷氣、有空氣清淨機，卻忘了「清潔濾網」。

• 冷氣濾網 ：冷氣機內部潮濕，如果濾網積滿灰塵，吹出來的風就夾帶著黴菌和塵蟎屍體。建議夏天頻繁使用時，每 2 週就要拆下來清洗一次。
• 空氣清淨機 ：清淨機是抗敏好幫手，但濾網是有壽命的。HEPA 濾網通常不能水洗，必須定期更換；前置濾網則要定期吸塵或水洗。我看過太多患者家裡的清淨機濾網髒得像塊黑布，這樣不僅沒效果，反而變成二次污染源。

濕度控制：預防塵蟎過敏的釜底抽薪之計

這是最核心的預防手段。只要環境濕度低於 50%，塵蟎就會脫水死亡。

【天然草本處方：古老智慧，現代療效】

• 善用除濕機 ：在台灣，除濕機是過敏兒的必需品。出門時，可以將房間門窗緊閉，將除濕機設定在 50% 左右強力除濕。人在房間時，維持在 55-60% 人體較舒適，同時也能抑制塵蟎繁殖。

日常生活的小細節，決定抗敏成敗

除了上述三大重點，還有幾個生活習慣能幫助你遠離塵蟎過敏：

• 減少布製品 ：臥室盡量不要放地毯、厚重的布窗簾或絨毛娃娃，這些都是塵蟎的豪宅。如果一定要有窗簾，選擇百葉窗或易清洗的材質。
• 正確打掃方式 ：掃地或使用雞毛撢子容易讓灰塵漫天飛舞。建議使用「吸塵器」（最好配有 HEPA 濾網）或「濕布擦拭」來清潔，避免吸入揚起的過敏原。
• 換季衣物處理 ：從衣櫃深處拿出的換季衣物，上面可能積累了半年的塵蟎。穿之前一定要先清洗或烘乾，不要拿出來抖一抖就直接穿。

結語：預防是最好的藥物

身為醫師，我可以開立抗組織胺或類固醇噴劑來緩解你不舒服的症狀，但藥物只能「滅火」，無法「防火」。

如果不去改善環境，你每天回到家就像是跳進過敏原的大染缸，症狀當然會反覆發作。透過上述的「避開過敏原」手段，確實執行除蟎、濾網清潔與濕度控制，你會發現，早上起床不再那麼輕易打噴嚏，睡眠品質也會變好。

如果你已經努力做了環境控制，但塵蟎過敏的症狀依然嚴重影響生活，甚至出現氣喘徵兆，請務必來到診所，讓我為你進行更詳細的過敏原檢測，並討論是否需要進一步的藥物治療或減敏療法。健康的生活，從每一次的呼吸和清潔開始。

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法瑞診所 Fairy Clinic

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偏鄉行動醫療守護長者健康，3大篩檢重點由吳紹琥醫師專業守護

偏鄉行動醫療守護長者健康，3大篩檢重點由吳紹琥醫師專業守護

文｜特約撰述攝影｜診間計畫工作群

在台灣，偏鄉醫療一直被關注。

但你知道嗎？

• 在偏鄉、原鄉地區，超過 70% 的中老年人從未接受過 甲狀腺結節或靜脈循環檢查
• 許多慢性疾病的預警症狀，在初期並不明顯，但只要一台儀器、一位專業人員，就能早期發現、早期處理
• 然而，這些疾病——不是致命急症，卻往往因此被忽略、被延遲，最終形成高齡臥病負擔

「我們說要照顧偏鄉，但不能只是急診能處理，慢性病、可預防疾病也要有人看見。」吳紹琥醫師

【再生生活醫學：重啟健康，活出精彩人生】

為什麼「無傷口海扶刀」技術，應該走進偏鄉？

吳醫師這幾年專精於「無創超音波聚焦技術」（即「海扶刀」），能有效治療：

• 良性甲狀腺結節
• 乳房纖維腺瘤
• 靜脈曲張初期病變

這些技術幾乎 無傷口、恢復期短、適合高齡者或交通不便者進行。他認為：這些正是應該「外擴至偏鄉」的核心技術。

【吳紹琥醫師：寇約翰植髮FUE深度解析，找回自信髮際線】

偏鄉行動醫療的核心：吳紹琥醫師的巡迴篩檢計畫

• 建立 「行動醫療點模型」，由診所發起、結合當地衛生所與社區資源，採巡迴制度。
• 派遣一組訓練過的護理師、檢查員，配備輕便型超音波與初階數位記錄系統
• 進行 3 大類重點初步健康篩檢：
  • 甲狀腺結節掃描
  • 靜脈曲張可疑徵象
  • 激素／自律神經／代謝異常（透過簡易評估量表＋問答）
• 如有異常，安排轉介回中心式診所接受海扶刀或微創療程，並同步進行遠距回診

他說：醫療科技如果不能落地，那就只是實驗室榮耀

吳醫師最在意的不是設備本身，而是這句話：

「我擁有這些技術，是不是能讓一個 73 歲住在山上的奶奶，在不必下山兩小時的情況下，就能早一點知道自己有狀況？」

他期待的是什麼？

• 和企業CSR、基金會合作：支持儀器成本與人力培訓
• 與偏鄉縣市政府合作：取得衛生站串聯與行政協助
• 與護理學會、社工系統合作：建立巡診支援計畫
• 與其他願意參與的醫師一起組建「偏鄉健康技術聯盟」

這不是為了曝光，而是為了真正看見那些沒有人替他們提早看的健康細節。

醫療的高度，不是多高級，而是能伸多遠

「我們不能只有一個漂亮的診所，也要有一雙願意走進鄉間的腳。」

吳紹琥醫師的下一步，就是讓這些「不急、但重要的病」被更早看見、被更好照顧。

【食物營養研究室：探索食材奧秘，打造健康餐桌】

因為他相信：讓每個人都被照顧得有尊嚴，才是醫療真正的樣子。

女性年齡焦慮：吳紹琥醫師揭秘3大原則，找回熟齡自主權

文｜特約撰述攝影｜熟齡女性真實紀錄

她說：

「我沒有想要變年輕，我只是希望不要看起來像『誰的媽媽』、不要覺得自己是被時間推到角落去的人。」

【皮膚神經學：身心連結的肌膚健康指南】

她不是怕老，而是怕「老了」這個樣子被社會定義得太醜、太無力、太不值得關注。

吳紹琥醫師說：

「女性不是怕變老，而是害怕在變老之後，就沒人給她選擇權了。」

真正的焦慮不是變老，而是失去選擇

他說：真正的焦慮，不是皺紋，是「年紀到了，就不能有自己樣子了」

【植物療法醫師：探索天然草本，療癒身心健康】

社會給女性的老化定義是：

• 不能打扮
• 不能有慾望
• 不該想被喜歡
• 不值得繼續為自己花錢
• 不配再被稱為「美麗」

但醫療該給女性的，是：

• 如果妳想保持外表，醫學會幫妳安全、自然、不失真地做到
• 如果妳選擇自然老去，我們也幫妳維持體力、膚況、心理平衡
• 無論妳怎麼老，我們都會讓妳不需要道歉

熟齡女性的心聲

他看見許多熟齡女性說：

• 「我不是要變年輕，我只是想看起來還有精神」
• 「我想讓別人知道我還在乎自己」
• 「我想去約會、我想出場，不是消失」
• 「我不想一直躲在『好媽媽、好婆婆』這個角色裡」
• 「我只是想重新活一次為自己的樣子」

熟齡女性外貌醫療的三個原則

他提出「熟齡女性外貌醫療的三個原則」：

1. 美的定義，來自她自己，而不是醫生的建議

• 問她想呈現的，不是拿範本
• 微整不是修正，是合作完成風格表達

2. 醫療的設計，是「幫她保持自信」，不是「讓她符合標準」

• 避免過度雕塑，而是讓她看起來有精神、有存在感、有餘裕

3. 保留她選擇的空間

• 可以做、可以不做，但一定要明白「她有選擇，而不是必須」

老，不應該變成一種被社會定型的懲罰

他說：老，不應該變成一種被社會定型的懲罰

吳紹琥醫師說：

「讓一位女性自由地老去，是一種尊重；讓她如果選擇不想老得那麼快，也是一種支持。」

【神經科醫師專業診療：權威資訊與治療指引】

每個年齡都有它的氣質，只要你被允許活出來

吳紹琥醫師說：

「醫療不是幫妳遮掩年齡，而是讓年齡也能成為妳的一部分—是一種風格，而不是負擔。」

妳有選擇做點改變的自由，也有選擇什麼都不做的底氣。妳不需要符合年齡，妳只需要活得像自己。