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非藥物治療

吳芮醫師在診所內詳細解說 CBT-I 治療細節。患者在安靜環境中實踐 CBT-I 刺激控制法示範。醫療團隊運用 CBT-I 協助病患建立正確睡眠認知。圖解 CBT-I 五大核心支柱包含睡眠限制與放鬆。

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CBT-I失眠認知行為治療：擺脫藥物5大核心全解析

by 吳芮醫師 29 1 月, 2026

written by 吳芮醫師

受失眠所苦卻不想依賴藥物？吳芮醫師詳解 CBT-I 失眠認知行為…

29 1 月, 2026 0 comments

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