Blackpink Jennie瘦腰秘訣公開！不忌甜點也能瘦，關鍵是在這個時間吃 | Vogue Taiwan

Jennie身材管理秘訣2：甜點照吃但只在中午吃

Jennie透露自己和許多女孩一樣是甜食控、J對甜食實在不能抗拒，因此，她不時會吃一點犒賞自己，但吃的時間只在中午吃，這樣身體才有時間好好代謝消化，吃之前先吃一些沙拉墊胃，增加飽足感，就不怕一下子吃太多。

Jennie身材管理秘訣3：發片期飲食幾乎不加鹽

身為水腫體質，Jennie的飲食一直非常清淡，以低鈉為主，但在發片期會更為嚴苛，飲食幾乎不加鹽，當然如果真的嫌沒味道，可以加點胡椒或醋。不過，這裡小提醒，低鈉可以但不可完全無鈉，鈉不足會影響血液循環和消化系統，建議每天還是要攝取至少2000毫克的鈉才是正常。

Jennie身材管理秘訣4：嘴饞的點心低GI燕麥粥

常和BLACKPINK 團員在一起，其中的Lisa更是天生瘦體質，所以當其他人在享受美食時，Jennie嘴饞會選擇吃porridge(燕麥粥)，之前鄧紫棋也是推薦吃燕麥粥來瘦身，比起其他澱粉，燕麥不僅纖維高、低GI、還能幫忙去水腫，是營養又充滿飽足感的瘦身點心。